Die Fazien tragen zu allen Formen der Muskelkraft entscheidend bei. Besonders wichtig in den Schnellkraft(Kamfsport), Kraftausdauer(Radsport) und Explosivkraft(Gewichtheben) Sportarten. Im Alltag nutzen wir die Fazienenergie bei dynamischen Bewegungen. Diese beziehen die Kraft meistens aus den Fazien, nicht aus den Muskeln. Das Fazienkrafttraing sollte auf den individuellen Bindegewebetyp abgestimmt sein, um ihre typischen Schwachstellen zu bearbeiten.