Monatliches Archiv: Mai 2017

Die Fazien tragen zu allen Formen der Muskelkraft entscheidend bei. Besonders wichtig in den Schnellkraft(Kamfsport), Kraftausdauer(Radsport) und Explosivkraft(Gewichtheben) Sportarten. Im Alltag nutzen wir die Fazienenergie bei dynamischen Bewegungen. Diese beziehen die Kraft meistens aus den Fazien, nicht aus den Muskeln. … Weiterlesen

Beim Training reagieren Muskeln viel schneller auf Trainngsreize wie Fazien. Fazien brauchen viel stärkere Reize um sich zu verändern. Sehnen brauchen eine recht hohe Belastung um zu reagieren. Bleibt der Reiz darunter passiert überhaupt nichts. Einfaches Gehen und Wandern reichen … Weiterlesen